私たちが、幸せを感じるとき、セロトニン・オキシトシン・ドーパミンの3つの脳内物質が分泌されているそうです。

3つの幸福物質に関連して3つの幸福が存在しセロトニン的幸福（健康の幸福）・オキシトシン的幸福(愛・つながりの幸福)・ドーパミン的幸福(お金・成功の幸福)が有ります。

幸せになるには、順番が一番たいせつです。まずは『セロトニン的幸福』から!!

本書の153個のノウハウは、いずれかの幸福に属するそうです。

本書323ページの分類表を活用してセロトニン的幸福から始めていけば確実に幸せの階段をあがっていけます。

幸せで楽しい人生をおくるための『参考書』として本書を活用しましょう！！