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最高!

  • つくし はるか📙読書感想文アドバイザー

「本なんて読んでる暇がない!」という子育て奮闘中のママこそ、読むべき一冊。

「寝る時間が毎日2、3時間」
「そもそも寝ている時間がもったいない」
「本なんて読める状況にない」

それくらい、子育て中、
そして仕事をこなすママたちは忙しい。
私も、子どもが8カ月の時から3歳になるまで
働いていたから、その気持ちはわかる。

でも、間違った頑張りをしていない?
もっと、健康的に、楽しく、
仕事や子育てもできるよ。

その方法が、この本の中に書いてある。

今は仕事を辞め
子どもと24時間一緒の毎日。

息詰まる時もあるけど
8時間睡眠をとり
ちょっとした筋トレをしたり
子どもと日向ぼっこしたり。

夫の協力を得て
一人の時間をつくってもらったり

友人たちと他愛もない話をして
上手にガス抜きをしている。

私は、この本に書いている内容を
その通りに実践している。

心が弱い私だけど
「苦しい」「なんだか上手くいかない」から
抜け出すことができた。

睡眠時間を削って家事をする前に
どんな育児書を読むよりも前に
まず、この本を読んでほしい。

子育てを「楽しい」と思えるママが
一人でも増えますように。

「寝る時間が毎日2、3時間」「そもそも寝ている時間がもったいない」「本なんて読める状況にない」それくらい、子育て中、そして仕事をこなすママたちは忙しい。私も、子どもが8カ月の時から3歳になるまで働いて…

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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この投稿は、つくし はるか📙読書感想文アドバイザーさんのリスト「心身健康でいられるメソッド」に含まれています。
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/5 0 返信

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