「寝る時間が毎日２、３時間」
「そもそも寝ている時間がもったいない」
「本なんて読める状況にない」

それくらい、子育て中、
そして仕事をこなすママたちは忙しい。
私も、子どもが８カ月の時から３歳になるまで
働いていたから、その気持ちはわかる。

でも、間違った頑張りをしていない？
もっと、健康的に、楽しく、
仕事や子育てもできるよ。

その方法が、この本の中に書いてある。

今は仕事を辞め
子どもと24時間一緒の毎日。

息詰まる時もあるけど
８時間睡眠をとり
ちょっとした筋トレをしたり
子どもと日向ぼっこしたり。

夫の協力を得て
一人の時間をつくってもらったり

友人たちと他愛もない話をして
上手にガス抜きをしている。

私は、この本に書いている内容を
その通りに実践している。

心が弱い私だけど
「苦しい」「なんだか上手くいかない」から
抜け出すことができた。

睡眠時間を削って家事をする前に
どんな育児書を読むよりも前に
まず、この本を読んでほしい。

子育てを「楽しい」と思えるママが
一人でも増えますように。