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納得・賛成

  • E Y

実践してみようと思わせてくれる本です

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この本での私の気づきは
・ストレスは大きさよりも夜間にかかるのがダメ
・ストレスの原因解決はしなくていい
 心と身体を「整える」
・「言葉を変えると人生は変わる」
でした。
他にもなかなかできていないけれど、実践してみようと思わせてくれる本です!

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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この投稿は、E Yさんのリスト「毎日の習慣にしたいこと」に含まれています。
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/7 0 返信

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