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考えさせ
られる

  • 宇佐美

自分の行動を丁寧に見直せる本

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日常のルーティン、仕事でのパフォーマンス、学び、健康のためにしていることなど、自分の行動の1つ1つを改めて見つめなおし、改良するのにうってつけの本です。もっと健康に、もっと仕事のパフォーマンスをあげたい、学習がいまいちうまく進まないな、など悩みや要望はつきないもの。でもこの本はこう行動するとよいよ、いつもの行動をこう見直してみたら、とわかりやすい絵とともに具体的に教えてくれます。 例えばちょっと残業減らしたいな、というのが改良したい点の1つだったところ、「仕事の最適化」の章を読み、12:00までは集中してクリエイティブな業務や重めの業務をこなすこと、いくら仕事が立て込んでても45分働いたら15分休憩ということを意識して行動しただけで、残業時間を少しずつ減らすことに成功! このように自分の行動を見直し改良してよりハッピーになるヒントがこの本にはいっぱいです。この本で自分の行動を今一度見直してよりハッピーになりませんか?☺

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/9 0 返信

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