「自分はエネルギーがないから、活動的に生きれない」
「あのひとは仕事も、遊びも充実してていいな」

この本は上記のような悩みを抱える人のおすすめです。この本を読めば、自分がエネルギーがなかったのは、非効率的な行動を習慣にしていたからだとわかります。

僕はこの本を読んでから次のように人生が変わりました。
・朝、自然と目がさめて、やる気がみち溢れてくる
・仕事中の作業効率が2倍になる
・その結果、読書と筋トレをする時間ができる
・週5回のジム、3日に一冊の読書を半年継続中
・毎日朝散歩を継続中

普通の人の「2倍仕事をして、3倍遊ぶ」。そんな充実した人生を送れるようになりたい人はこの本を買っておけば間違いなしです