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最高!

  • 高橋伸吾

【私が行動最適化大全で変わったベスト3】

ネタバレあり
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この本には「今日がもっと楽しくなる行動のノウハウ」が153個記載されています。私はこの本のノウハウで毎日が楽しくなりました。

また前半の100ページ以上がイラストで本を読むのが苦手な方にもとっつきやすいと思います。

実践して効果的だったベスト3

★ベスト1★ 「お酒」の最適化
〜最適化して「禁酒継続」できました〜
お酒をやめたことにより、家族との時間が増え、毎日楽しく過ごせるようになりました。

★ベスト2★ 「休憩タイミング」の最適化
〜最適化して「帰宅後も元気」になりました〜
今では帰宅後に子どもと笑顔で過ごす時間が増え、充実した毎日を過ごせています。

★ベスト3★ 「やる気」の最適化
〜最適化して「とりあえず行動してみる」ことにしました〜
この本の「行動が先で感情は後」を知った私は気分が乗らない作業も、とりあえず行動しています。
結果、いろいろなことにチャレンジでき、毎日が楽しく過ごせるようになりました。

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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この投稿は、高橋伸吾さんのリスト「「毎日が楽しくなる本」」に含まれています。
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/11 0 返信

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