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  • ひろ

今日から行動できる。あなたを少しづつ変える本。

 世の中には色んな為になる知識が溢れています。そういった知識が書かれている本は山ほどあり、読んだ直後には自分は変われそうだという気になれます。しかし、実際変われた人はどれだけいるのでしょうか。恐らく、「やる気になっただけ」で何も変われていない人がほとんどなのではないでしょうか。
 今回ご紹介するこの行動最適化大全は、今日からすぐ実践出来て毎日に変化をもたらす事ができる行動が、3ステップの図解入りで簡単にわかりやすく説明されています。
 本当に簡単です。例えば、「朝起きたら、コップ1杯の常温水を飲む」といったように。たったそれだけの事がどれだけあなたに変化をもたらすのかというと、「心筋梗塞や脳卒中を予防し、体内時計をリセットする」という効果を得られるのです。
 この事例は一日のスタートのほんの一つの行動にすぎません。「仕事がうまくいかない」「会社が楽しくない」「人間関係で悩んでいる」等々多岐にわたる行動について、今すぐできる方法で書かれているのです。
 この本を全て読み終えたあなたの明日は恐らく今日よりもっと楽しくなるでしょう。何か自分を変えたいあなた。ぜひ手に取って読んでみて下さい。

 世の中には色んな為になる知識が溢れています。そういった知識が書かれている本は山ほどあり、読んだ直後には自分は変われそうだという気になれます。しかし、実際変われた人はどれだけいるのでしょうか。恐らく、…

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/11 0 返信

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