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  • ゆみ

とりあえず朝散歩!

本のタイトル通り「行動」が具体的にたくさん載っています。
今まで樺沢先生の本やYouTubeを見ていて、朝散歩が大切とはわかっていても、なかなか続けられない自分がいました。
あるとき、1週間ほど何をしてもうまくいかない、イライラしてばかりで作業が進まないとき、ふと思い出して思い切って起きてすぐに朝散歩をしてみました。
するとビックリ!朝の準備が3倍くらいのスピードででき、仕事もやらなきゃいけないことだけでなく、これもやった方がいいかな?これもやっておくと後がラクかな?と次々と新しいことができるようになったんです!
しかも翌日は、朝散歩のためのように、アラームが鳴る30分前に自然に目が覚めてまたビックリ!その日以降、ほぼ毎日朝散歩を継続しています。

本にも書かれている「まずは朝散歩」、ぜひ皆さん試してみてください!
私はまだまだじっくり読んで、今年中に資格を取ることを目標にしています!

本のタイトル通り「行動」が具体的にたくさん載っています。今まで樺沢先生の本やYouTubeを見ていて、朝散歩が大切とはわかっていても、なかなか続けられない自分がいました。あるとき、1週間ほど何をしても…

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/11 0 返信

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