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最高!

  • ゆう

今より毎日が充実し、楽しくなります!

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「行動最適化大全」を読み、行動を最適化すれば高い効果が得られ、毎日が楽しくなります!

本書の中でも、私がオススメしたいのは「朝」、「昼」、「夜」そして「仕事」、「学習」、「コミュニケーション」、「健康」、「人生」においてまで153の各行動の最適化ができているかチェックできる「行動最適化チェックリスト」の活用です。
それぞれの行動最適化におけるノウハウは、本書でイメージイラストとともに分かりやすく書かれています。

私はこの「行動最適化チェックリスト」を活用し、各行動の最適化を実践したおかげで今までより、「感情が安定し、疲れにくくなり、効率的に行動ができる」ようになりました。
特に「やれる範囲でやっていく」というのは、頑張り過ぎず、自分にとってベストのペースでやっていけばいいんだと分かり気持ちが楽になりました。

最近「何か効率が悪いなあ」や「もっと毎日楽しく過ごしたいなぁ」と感じているみなさんへ、「行動最適化大全」をオススメします!

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/12 0 返信

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