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ビックリ!

  • マツオ

行動ひとつひとつを意識するだけで、毎日がハッピーに!

仕事や人間関係で悩み、ストレスでまぶたが痙攣するように。そんな時この本に出会い、無意識にくらしていた日常に、ちょっとした行動を意識するだけで気分が落ち着くように!朝散歩からはじめて今では体重も減って健康的に。

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑 (著) KADOKAWA
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この投稿は、マツオさんのリスト「毎日のルーティンに」に含まれています。
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    ご投稿いただきまして、ありがとうございます!

    2022/1/12 0 返信

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